Kurse davor

Unsere Geburtsvorbereitungskurse bereiten euch wunderbar auf die bevorstehende spannende Zeit der Veränderung und Wandlung vor.

In diesem Yogakurs nimmst du dir eine bewusste Auszeit, für dich, deinen Körper und deinen Geist. Perfekt abgestimmt auf die Phase der Schwangerschaft genießt du in dieser Stunde eine Mischung aus sanften Bewegungen, Dehnungen und Entspannungsritualen.

Übungen in verschiedenen Ausgangsstellungen in Verbindung mit Atmung und einer angepassten Grundspannung in der Schwangerschaft ( Power House ), sollen euch dabei helfen, die beanspruchten Körperzonen zu mobilisieren, zu kräftigen und zu dehnen.

Ihr werdet Eltern und habt ganz bestimmt schon jetzt viele Fragen, wie euer Alltag mit Baby sein wird. BellyBasics® ist euer bindungsorientierter Elternvorbereitungskurs rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby. 

… und vermutlich ahnt ihr es schon, euer Familienleben wird sich verändern. Die werdenden Geschwister sind auch schon gespannt und stellen viele Fragen. Deshalb bereite ich sowohl euch als Eltern, als auch eure Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren mit meinem bindungsorientierten Geschwisterkurs auf die neue Familiensituation vor.