Kurse danach

Im Vordergrund des Kurses stehen die Körperpartien, welche durch die Schwangerschaft und die Geburt besonders strapaziert und belastet wurden. Vor allem der Beckenboden, die Bauchmuskulatur, die Körperhaltung …

Yoga nach der Geburt aktiviert den Körper wieder und verhilft zu mehr Gelassenheit für den anspruchsvollen Alltag. 

Sexualität ändert sich ein Leben lang! Damit eure Intimität nach einer Geburt nicht auf der Strecke bleibt lohnt es, sich über Körperübungen, Informationen und Einblicke in die Forschung, dem Thema zu widmen. 

Stärke die Verbindung zu dir selbst – Erfahre Momente des Gleichgewichts und gehe gelassen durch dein Frausein.

Verwöhnen, fühlen, entspannen, loslassen, erkunden, bonden, Liebe schenken, durchatmen und einfach mal Zeit in Ruhe mit dir und deinem Baby genießen. 

Pilates nach der Schwangerschaft hilft den stark veränderten Körper wieder in Form zu bekommen. Hier liegt der Schwerpunkt auf der Beckenbodenkräftigung und der Stabilisierung der durch die Schwangerschaft beanspruchten Körperstrukturen.

BabySteps® ist ein ganzheitlicher Babykurs mit dem Fokus auf Austausch in der Gruppe und wichtigen Informationen rund um das erste Babyjahr. Für eure Babys gibt es Anregungen, die ihr zu Hause in euren Alltag integrieren könnt. Ich möchte euch helfen, euer Baby besser zu verstehen und euren eigenen individuellen Weg als Eltern zu finden.

Kinder verstehen und begleiten kann eine große Herausforderung im Alltag sein. Wie toll, dass wir ihnen mit Babygebärden aus eurem MiniSigns®-Kurs bereits eine Möglichkeit bieten können, um sich uns Eltern mitzuteilen, obwohl sie noch nicht sprechen können.

Dieser Kurs ist mit wichtigen Notfalltipps für die häusliche Praxis gefüllt. Es geht um typische Notfälle bei Babys und Kindern, in denen schnelles Handeln erforderlich ist.