Pilates für Schwangere

mit Pilates -Trainerin, Yogalehrerin und Physiotherapeutin 

Julia Frindt

Kurstag : Donnerstags 12:30-13:30 Uhr

Den Grundansatz von Herrn Joseph H. Pilates die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, sowie den Körper geschmeidig und flexibel in der Balance zu halten soll mehr als nur für einen gesunden Körper sorgen, sondern auch für einen gesunden Geist.

Durch meine berufliche Laufbahn als ausgebildete Physiotherapeutin. Yoga – Lehrerin und Pilates – Trainerin verfüge ich über ein breites Spektrum an Erfahrung und Kompetenz.

Mit viel Freude und individueller Zuwendung möchte ich gerne Dich in meinem Kurs begrüßen und auf dem Weg zu einem größtmöglichen Wohlbefinden begleiten.

Pilates in der Schwangerschaft:

Übungen in verschiedenen Ausgangsstellungen in Verbindung mit Atmung und einer angepassten Grundspannung in der Schwangerschaft ( Power House ), sollen dabei helfen, die beanspruchten Körperzonen zu mobilisieren, kräftigen und zu dehnen. Der Entspannungsfaktor kommt hier natürlich nicht zu kurz.

 

Zeit: Donnerstag: 12.30 – 13.30 Uhr 

Ort: Hebammenpraxis Bellabauch, Hechtstraße 23 GH, 01097 Dresden

Kosten: pro Kurs (10 x) 100 Euro  ( Kostenerstattung durch KK möglich )

 

Foto Julia Firnt

Anmeldungen bitte direkt an:

 An Julia Frindt

Mail: j.frindt@gmx.de

Telefon: 0176/97874088