Mama - Pilates mit Baby

mit Physiotherapeutin Julia Frindt

Pilates nach der Schwangerschaft hilft den stark veränderten Körper wieder in Form zu bekommen.

Hier liegt der Schwerpunkt auf der Beckenbodenkräftigung und der Stabilisierung der durch die Schwangerschaft beanspruchten Körperstrukturen.

Das Baby wird während des Kurses individuell in die Übungen mit einbezogen.

Was bewirkt Mama Pilates nach der Geburt?

- hilft den Körper sanft zu kräftigen und den Geist zu zentrieren.

- Stärkung des Beckenbodens

- Kräftigung der Bauch.- und Rumpfmuskulatur

- Korrektur von Haltungs - Dysbalancen

- Beschwerden, wie z.B Rückenschmerzen oder ein verspannter Nacken können gelindert werden

- Entspannung

- Spass und Austausch mit anderen Müttern

Zeit: Donnerstag: 14.00 – 15.00 Uhr ( ab 20.09.2018 )

Ort: Hebammenpraxis Bellabauch, Hechtstraße 23 GH, 01097 Dresden

Kosten: pro Kurs (10 x) 110 Euro ( Kostenerstattung durch KK möglich )

Kontakt / Anmeldung / Info:

Julia Frindt

Telefon: 0176/97874088